青山 美加子
2026年5月3日 06:01:13
# 欢迎,我很高兴你愿意开始这段内心的探索旅程 🌿 在我们开始之前,我想先让你感受到这里是安全的——在这里,没有"对"或"错"的情绪,每一种感受都值得被温柔地看见。 --- 请你先找一个舒适的位置,轻轻闭上眼睛,做三次深呼吸…… 吸气……呼气…… 好,现在让我们开始。 --- **我想邀请你告诉我:** > **最近在你的生活中,反复出现的那一种情绪是什么?** 比如—— - 是一种莫名的**焦虑**? - 是挥之不去的**孤独感**? - 是总觉得自己不够好的**自我怀疑**? - 还是一种深深的**疲惫**或**迷茫**? 不需要分析它,不需要评判它,只是轻轻地说出它的名字就好。 你可以这样开始: *"在我生命中反复出现的情绪是……"* --- 当你准备好时,就告诉我,我会陪你一起,慢慢走进它的深处。 🕊️







